تعرفي علي فن إدارة المشكلات الشخصية والأسرية... مع (زينة)

قالت د. إيمان جلال الاستشارية النفسيةالإكلينكية إن فن إدار المشكلات يعني أن يكون الشخص على دراية بمشكلاته الشخصية وأسبابها وطرق علاجها ويمر بعدة خطوات؛ أولها معرفة الضغوط التي يمكن للشخص تحملها، والتي لا يستطيع أن يتحملها، ثم تأتي الخطوة الثانية وهى مصارحة النفس بكافة السلبيات والعيوب بها دون كذب أو تهويل فالبعض يميل إلى تضخيم الأمور لجذب انتباه المحيطين أو استجداء عاطفتهم ويتوقع كل السلبيات ولأن كل متوقع آت يجد الشخص نفسه ضحية لما كان يتوقعه، أما الخطوة التالية فهى عدم الحديث مع الآخرين في المشكلات التي يمر بها الشخص لأنه سيتعرض لآراء مختلفة قد تكون سلبية وتؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلًا من علاجها وهنا تأتي الخطوة الرابعة وهى تجزئة المشكلة ومحاولة علاج كل جزء بها ببساطة وسلاسة.

وأشارت جلال في حديثها لبرنامج (زينة) إلى أن الاستعانة بشخص لأخذ مشورته في المشكلة يجب أن تنطبق عليه شروط الحكمة والمرونة في التعامل مع الأمور وعدم تضخيم الأحداث ويفضل أن يكون لديه القدرة على الاستماع لطرفي النزاع والحكم بحيادية وموضوعية بهدف إنهاء النزاع وليس بهدف تفاقم المشكلة، كذلك لا يمكن الاستعانة بأشخاص لديهمتجارب مماثلة أو مشابهة لأن تجربتهم تجعلهم أقرب إلى المرضى النفسيين حيث يتعاملون مع المشاكل بمنطق سوداوي معقد، لافتة إلى أن التجارب والقصص التي يقصها البعض عبر وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤثر على آراء ووجهات نظر الآخرين وتؤثر أيضا على تواصلهم بالأقارب والأصدقاء مثل الحكم على كافة "الحموات" بصورة سلبية والتعامل معهن مرعب للزوجة وغيرها من الأفكار السائدة بين أوساط الفتيات.  

وأضافت أن فن إدارة المشكلات بين الزوجين يجب أن يبدأ من فترة الخطوبة حيث يدرس كل طرف الأخر ويتأكد أن انفعالاته وسلوكياته وأن أسلوبه في الحياة مشابه للطرف الثاني حتى لا تنشأ بينهما خلافات لا يمكنهما حلها، وعدم عرض المشاكل الأسرية للجميع بل يجب أن يحتفظ الجانبان بتفاصيل حياتهما وأسرارها، والتحاور بهدوء وعقلانية لحل مشاكل الأبناء والاعتراف بأخطائهم وكيفية التعامل معها مع ضرورة الاستماع للأبناء وتوجيههم بشكل لطيف؛ وأخيرًا لابد لكلا الزوجين احترام رأى الأخر حتى لو لم يكن متفق مع وجهة نظره. 

يعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية، تقديم عزة تيمور. 

لمتابعة البث المباشر للقناة الثانية المصرية ...اضغط هنا

 

هاجر كمال

هاجر كمال

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

د.إسلام الحسيني استشاري الإدارة الاستراتيجية والتطوير المؤسسي
خبيرة إتيكيت: التفاوض على الراتب حق مشروع  خلال مقابلة العمل
26
د. جيهان البيومي
د. أحمد عبد الرحمن
المهندس أسامة الجمال
د. نرمين مصطفى
د. سعيد بدر: النجاح رحلة متجددة وقودها الأمل وثمرتها الأثر الطيب

المزيد من التليفزيون

الإسكندراني: ملف خلق فرص العمل والتشغيل على رأس أولويات الدولة

أكد دكتور محمد فخر الدين الإسكندراني استشاري إدارة التغيير والتطوير المؤسسي والتنمية البشرية أن جهود الدولة والقيادة السياسية تولي اهتماماً...

مصطفى السيد:الساحل الشمالي يتحول إلى مقصد سياحي طوال العام بفضل الاستثمارات

أكد الخبير السياحي مصطفى جمال السيد أن الدولة المصرية أولت اهتماماً استثنائياً بمنطقة الساحل الشمالي باعتبارها "الوليد الجديد" في صناعة...

د.إسلام قنديل: مشروعات قومية عملاقة لتحقيق التنمية المستدامة

قال دكتور إسلام قنديل الأستاذ بكلية العلوم جامعة الأزهر إن التحول للاقتصاد الأخضر يعتبر من أهم الملفات الاستراتيجية التي تحظى...

"أم الدنيا" يستعرض تاريخ ماسبيرو أول بث تلفزيوني في الشرق الأوسط وإفريقيا

استعرض البرنامج الوثائقي (أم الدنيا) الذكرى الـ 66 لافتتاح مبنى ماسبيرو وانطلاق أول بث تلفزيوني رسمي للتلفزيون المصري في 21...